こころの和空間-NAGOMI-茨木 Kripalu Yoga ＆Therapy

心理師
×ヨガ・ヨガセラピー

〇公認心理師（国家資格）と臨床心理士を持った心の専門家が提供する「心を観る」ヨガクラス・ヨガセラピーです。
〇こころとからだの調和を大切にして「心と体がなごむ」ことをサポートしていきます。
〇ヨガとしては、ヨガを通じて本当に心に起こっていることに気づく「クリパルヨガ」、ヨガセラピーとしては、「フェニックス・ライジング・ヨガセラピー」を提供しています。

誰でも安全に楽しめる
心身のケア

〇完璧なポーズを目指すのではなく、自分の身体の状態にあった最適なポーズをすることをサポートしていきます。心を観るだけではなく、身体を動かしますので、当然、体の健康の維持にも有効です。
〇からだが硬い人や運動が苦手な人など、誰でも安全に楽しめます。老若男女大歓迎です。
〇一方で、柔軟な人やヨガ経験者も歓迎します。自分の心身の状態を丁寧に見ていくことができるお勧めのヨガ・ヨガセラピーです。
〇ヨガを通じて、自分の心身を深く知る瞑想体験を楽しめるクラスを目指しています。

丁寧な少人数制クラス
orマンツーマン

〇ヨガクラスは10人以下の少人数制クラスです。皆さんが見えてサポートしやすい人数にしています。
〇クラスでは、ポーズや呼吸法などについて、一つ一つ教える時間を取っています。また、やってみて感じたことを話すシェアリングや、質疑応答の時間も持っています。
〇少人数でのシェアリングによって、ヨガをして身体を動かした体験を他者に語って受け止めてもらう体験を通じて、身体の体験をさらに深めていきます。
〇プライベートヨガクラス（知り合いグループのみでクラスを受ける）やマンツーマンレッスンも実施しています。

• 
  「クリパルヨガ初心者クラス」定期クラスの場所について2024年10月10日
• 
  穂積コミュニティセンターの定期ヨガクラスがありました☆2024年10月6日
• 
  PRYT返金制度およびセッション無料デー（金）のご案内（初回予約の方向け）2024年9月30日
• 
  おにくるヨガクラスイベント開催します2024年9月28日
• 
  9月のヨガ定期クラス＋PRYT説明会・体験会2024年9月23日
• 
  10/18(金)夜にマインドフルネス瞑想会をzoomで実施します。2024年9月22日
• 
  クリパルヨガ初心者クラス（60分）を続けて2024年9月18日
• 
  オンラインヨガセラピーのモニターの方の感想を紹介します（30代女性）。2024年9月16日

その他のブログ・お知らせはこちら

ヨガティーチャー　ＡＫＩ（あき）

米国クリパルセンター公認ヨガ教師（KripaluYTT200時間トレーニング修了）。
フェニックスライジングヨガセラピー（PRYT）養成コース訓練生。
公認心理師・臨床心理士。

2015年より、こころとからだの関係性に強い興味を持ち、様々なボディーワーク（フェルデンクライスメソッド、アレクサンダーテクニーク、ロルフィング等）やヨガを生徒として体験しながら自分にとってより良いアプローチを探求し始める。その結果、身体が硬く、身体への気づきが乏しい自分にとって、クリパルヨガが向いていることに気づく。

また、マインドフルネス瞑想をクリパルヨガのワークショップやティクナットハン系の瞑想会（大阪のバンブーサンガ、京都マインドフルネスプラクティス、Phap Huu氏等のワークショップ等）に参加し、瞑想法の自己研鑽を続ける。

趣味はギター。ライブに行くこと。好きなアーティストはGreenDayやMONNGOL800、BRAHMAN等いろいろ。

アシスタント　FUMI

こころとからだのカウンセリングルーム和（なごみ）副所長
公認心理師・臨床心理士。

普段は、療育施設で子どもや保護者の支援にあたったり、和（なごみ）に相談された方向けに、カウンセリングをしている。

趣味は、ヨガやシュノーケリング／テニス／生け花／畑（無農薬野菜栽培）などなど。

※アシスタントは、基本的には生徒さんと同じようにクラスに参加してもらいます。それ以外に、会場の案内（更衣場所やお手洗い等）やマットを敷く位置やプロップスやマットの貸し出し等、参加者の困りごとをお手伝いさせていただいたりしています。
※アシスタントが参加できない場合もございます。悪しからず、ご了承ください。