茨木のヨガ、クリパルヨガ初心者クラスのYoutube動画ができました！

大阪府茨木市にて、ヨガやヨガセラピーを実施しているこころの和空間NAGOMIに関心をお寄せいただき、誠にありがとうございます。

「クリパルヨガ初心者クラスってどんなヨガクラスなの？」

「はじめての人でもできるの？」

「どんな特徴があるの？」

などといったお声にお応えできるように、Youtube動画を作成しました。

実際のクラスの様子を解説しながら、紹介しており、クリパルヨガ初心者クラスに特徴的な「デモ（ポーズや呼吸法を丁寧に解説する）」「少人数指導」「身体に起こっていることをありのままに（マインドフルに）感じる」「シェアリング（暖かい雰囲気でヨガの体験を語り合う）」などのエッセンスを紹介しています。

「クリパルヨガ初心者クラスに関心があるけど、参加しようか悩んでいる‥」

「ヨガが初めでも行けそうか様子が知りたい」（ちなみに、最近、初めての人が多く参加しています）

など、ご関心がある方は、ぜひ、ご視聴ください。