オンラインヨガセラピーのモニターの方の感想を紹介します（30代女性）。
管理人
オンラインでフェニックスライジングヨガセラピーを初めて受けてくれた30代女性の感想を紹介します。
7月からフェニックスライジングヨガセラピーは3000円に有料化しており、1月から、延べ31回のセッションを積み重ねてトレーニングを重ねてまいりました。
以下の体験談を、ぜひ、受ける際の参考にしてください。
- このセッションでの全体的な感想を述べてください。
ヨガ教室には通ったことがありましたが、初めての体験でした。自分の身体で何が起こっているかにとても注目していくため、たくさんの気付きが得られました。
- このセッションから具体的に何を得ましたか？何がよかったですか（何が効果的でしたか）？
いつも頑張りすぎる傾向があるのですが、適度なところで辞めたり、引いたりできるようになってきている自分と出会えた感じがします。
タオルを使って右脚を大きく上に自分で上げた後で、左脚を同じように上に上げていく時に、思ったより上がらなくてちょっと驚きました。頑張ってあげようとしたときに、無理をしている自分に気づき、「きついなぁ」と思いました。一方で、頑張りすぎずに、無理をしすぎずに引いている面もありました。
その後、脚を下ろすと、解放されて気持ち良かったのですが、改めて、硬い背中が気になって来ました。
すると、びっくりしたのですが、身体を自由に動かしたい気持ちが出てきて、自然に腕や脚を動かしたり、首を転がしたり、足首を回したり、腰を左右に捻ったりするなど、しばらくの間、身体がほぼ勝手に動いちゃう感じがして、実際に動かしました。
無理をしなかったおかげで、硬い部分を自然とほぐすように身体が自然と動き、自分の元々持っている力を自然と引き出せた経験がとても良かったです。頑張らないと罪悪感が起こることがあり、日常でも無理に頑張ってしまう自分がいますが、セッションでは、「私は私のままでいいんだ」と思いました。罪悪感とか背中の硬さも批判の対象にすぐにしないで、そういうことにむしろ注目して生活していきたいと思っています。
- 今回が初めてのセッションだった場合、それは自分が期待していた通りでしたか？
期待以上でした。特にセラピーの後の気付きなどを振り返る点がヨガ教室とは大きく違い、それによってたくさんの気付きが得られました。
1回目は無料セッションでしたが、2回目の有料セッションを申し込みました。
今回はヨガ経験のない30代女性の方が参加して下さいました。
オンラインセッションでは、セラピストはクライエントの身体に触れることができませんから、直接支えることができません。
したがって、言葉によってセッションをサポートしていきます。
また、クライエントは、家にあるものでセッションを受けていきますから、今回のようにタオルを使ったり、クッションを使ったり、臨機応変にセッションを受けていきます。
今回の女性の場合、左脚が右脚より上がらないという体験を心と体に集中しながらセッションを受け続けることによって、“「私は私のままでいいんだ」と思いました。罪悪感とか背中の硬さも批判の対象にすぐにしないで、そういうことにむしろ注目して生活していきたい”という気づきに至ったのではないかと考えることができます。
このように、右脚と同じように左脚も良く伸びるように身体のバランスを整えるようなサポートしていくような他のボディワークと違い、肉体的に身体が伸びるとか緩むというだけではなく、アンバランスささえも味わい、そこに深く気づいていくことが、セラピーを受けた人の気持ちや行動の変化につながるところがフェニックスライジングヨガセラピーの非常に魅力的なところです。
フェニックスライジングヨガセラピーでは、頭で考えることを辞めてみて、身体に集中することによって、本当に感じていることに気づき、
そこから、自分が本当にしたいことに気づいたり、今後の行動を選択していくことがよく起こります。
それは、セラピストとクライエントが身体的に接触しない、オンラインでも可能なことです。
ぜひ、フェニックスライジングヨガセラピーを体験してみて下さい。
なお、フェニックスライジングヨガセラピーをより多くの人に受けて頂きたいという思いを込めて、「ブログを見た」とおっしゃっていただければ、オンラインの初回セッションを１0００円で承ります。
予約をご希望の方
〇下記の日程からお選びいただき、予約リクエストをお願いします
（申し込み時点で予約は確定しておりません。返信をお待ち下さい）。
〇セッション時間は、概ね60分～75分を予定しております。
〇また、トレーニング目的のため、セッションは録画させていただき、私のスキルアップを目的として一定期間保管の上、削除させて頂きます。
〇その他、実施後には、アンケートへの記入をお願いしております（詳細は予約された際にご案内しますので、その内容をご確認の上、最終的にお申込み下さい）。
〇準備するものは特にありません。動きやすい服装でご参加下さい（予約確定時に詳細をお知らせします）。
〇支払いは、原則として銀行振込にてお願い致します。詳細はメールにてご確認ください。
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